Rebondir après une crise, un licenciement, un choc, un confinement grâce à la formation Habile, Harlé

Compétences d’avenir : Savoir rebondir pour repartir

Forts du succès de la Formation « Rebondir », nous proposons 4 nouvelles dates à distance : du 6 u 13 juillet, du 1 au 7 septembre, du 21 au 28 septembre et du 5 au 12 octobre.

Confinement, chômage technique, réduction d’effectifs, perte d’emploi, faillites, sont autant de traumatismes qui peuvent laisser des traces  douloureuses et pérennes. Lorsqu’on en ressent le besoin, poser des mots, se connecter à ses besoins, identifier des leviers, des actions,  pour y répondre et trouver un nouveau souffle, peut s’avérer salutaire. Cette formation de trois jours, répartie en 6 matinées, “Rebondir” est inspirée de la psychologie comportementale et des sciences cognitives. Elle permet de délier les langues, de trouver des outils, des actions simples, des exercices pour acquérir de nouveaux réflexes mentaux, promoteurs de santé et de bien-être pour pouvoir rebondir.

Module 1I Poser ses objectifs
• Rencontrer les autres participants
• Echanger sur son vécu, ses expériences difficiles
• Identifier ses propres objectifs pour la formation

Module 2 I Comprendre les mécanismes émotionnels et physiques des traumatismes
• Parcourir les ressentis liés au souvenir d’un traumatisme
• Connaître les liens étroits entre émotions, corps et santé mentale
• Se connecter de manière consciente aux expressions physiques du stress avec des techniques innovantes

Module 3 I Comprendre les mécanismes psychologiques des traumatismes
• Comprendre le fonctionnement de ses pensées en retraçant la construction de ses schémas relationnels
• Dépasser les croyances limitantes
• S’entraîner à voir le monde avec d’autres lunettes

Module 4 I Se connecter à ses besoins
• Exprimer ses besoins
• Connaître les apports des sciences cognitives et de la psychologie sur les besoins
• Découvrir une boussole du bien-être
• Se situer ou créer sa propre boussole du bien-être
• Passer du besoin à l’intention d’action

Module 5 I Identifier les réflexes de pensée et de comportements socles de résilience
• Comprendre, écouter et orienter son mental
• Identifier des habitudes qui font du bien
• Organiser sa vie pour rebondir

Module de finalisation de boîtes à outils, d’évaluation et de célébration des progrès I Etre moteur de ses progressions futures
• Finalisation de son plan d’actions
• Evaluations des connaissances et des compétences
• Evaluations de la formation
• Remise des attestations
• Surprise de fin

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Informations pratiques

Toutes nos formations sont éligibles aux financements OPCO, Pôle Emploi et autres dispositifs. Nous vous accompagnons dans leur prise en charge.

Formation disponible en inter-entreprises et en intra-entreprises, en présentiel et à distance, selon l’actualité et les besoins. Attention, nombre de places limitées à 12 personnes pour garantir une qualité d’impact maximum. Pour les dates en inter-entreprises, il est vivement conseillé de réserver ses places à l’avance.

Prochaines dates : du 18 au 20 janvier 2021, du 8 au 10 mars 2021du 1e au 3 juin 2021.

Pour plus d’informations, appeler le 01 86 86 05 10 ou envoyer un mail à contact@habileconseil.com